Poradenstvo

Zdravá strava

Dám vám rady ohľadom zdravej stravy tak, aby vám nezneli ako otravné odporúčania. Vysvetlím vám „ľudskou rečou“ prečo sú živiny a pitný režim pre vaše telo dôležité.

Cvičebný program

Pomôžem vám zostaviť program cvičenia a posilňovania tak, aby telesný pohyb bol pre vás príjemnou zábavou a nie nejakou nepríjemnou, otravnou činnosťou.

Oslava výsledkov

Krok za krokom na ceste zdravším životným štýlom dôjdete k uspokojujúcim výsledkom. Verím, že tento štýl sa vám páči a zotrvať v ňom bude pre vás radosťou.

Zdravý životný štýl

Myslenie

Ak chcete zmeniť svoje telo, najskôr musíte zmeniť svoje myslenie

Cvičenie

Cvičenie podporuje produkciu hormónu šťastia a tým zlepšuje náladu

Fyzická aktivita

Pri chôdzi, bicyklovaní či behaní skrášlite telo a vyvetráte hlavičku

Prehodnotenie svojich návykov

Ste skutočne hladní alebo iba zajedáte negatívne emócie?

Posilňovanie

Zdravé a sexi telo? Posilňujte a tvarujte v Centre Bea

Sebeláska

Majte radi sami seba a osloboďte sa od nadváhy. Dosiahnite svoj cieľ a oslavujte.

Vítam vás!

Vítam vás pri telesnej pohybovej aktivite a posilňovaní. Okrem správneho stravovania, je pohyb ďalším dôležitým krokom na ceste k vysnívanej postave.

Cvičenie

Cvičenie a posilňovanie na rekondičných strojoch Shapemaster – majstroch tvarovania, vám pomôže spevniť a zoštíhliť vaše postavičky.

Rolletic

Pred alebo po cvičení je veľmi dobré premasírovať lymfu na úžasnom stroji Rolletic, aby sa lepšie vyplavovali odpadové látky z tela.

Pomáhať iným je mojou vášňou. Môžem sa stať vašou osobnou poradkyňou vo výžive, kondičnou trénerkou pri cvičení a taktiež u mňa nájdete relax spojený s krásou - www.centrumbea.sk. Povediem vás na vašej ceste zdravšieho životného štýlu a tým možno aj k lepšiemu životu. Kedykoľvek sa na mňa môžete obrátiť. „So mnou sa chudnutie stáva zábavou“.