BEA Ištenešová

BEA Ištenešová

Redukcia váhy je predovšetkým otázkou vnútorného nastavenia.
Upravte si svoj jedálny lístok, dbajte na zdravý pitný režim, hýbte sa a pritom skúste dodržiavať tieto triky, ktoré vám pomôžu na ceste za vysnívanou postavou.

Obezita už dávno nie je iba estetickým, ale predovšetkým zdravotným problémom.
Najväčším problémom je, že ľudské telo neukladá tuk len pod kožu, ale aj vnútri, okolo životne

Je viacej možností ako spaľovať tuky, chudnúť alebo posilňovať.
Vyžaduje to iba vašu ochotu rozhodnúť sa.
Ponúkam vám päť dennodenných činností ako urýchliť spaľovanie tukov a tak sa rýchlejšie dostať k vysnívanej postave.

Sú rôznorodé skryté momenty, ktoré nenápadne zvyšujú chuť do jedla.

Zhoďte kilá v najlepšom čase a získajte energiu.
Naše telo má svoje vlastné hodiny, ktorými sa riadi.

Niekedy je naozaj ťažké, hlavne na začiatku vašej cesty za vysnívanou postavou ovládnuť pocit hladu a držať sa podľa jedálnička.

Nie každá žena je spokojná so svojou postavou, ale namiesto chudnutia prichádzajú výhovorky.
Ja vám tu ukážem 10 najbežnejších výhovoriek takých žien.

Veľa ľudí pozná ten pocit, keď všetko nefunguje tak ako sme si plánovali. Chcete to vzdať? Prečo? Vzdať sa vie každý, ale pokračovať v ceste i keď nie je vždy jednoduchá vedia len tí, ktorí si to ozaj zaslúžia. Skúste sa zamyslieť nad nasledujúcimi piatimi tipmi,