BEA Ištenešová

BEA Ištenešová

Stravujte sa, cvičte podľa typu postavy a schudnite.

Ale ako sa jej zbaviť?

Prinášam vám zaručených 10 tipov a trikov, ktoré vám opäť vyčarujú hladké stehná, zadok či bruško.

Bulgur je celozrnná a predvarená pšenica. Bulgur je pôvodom Stredomorská obilnina, predvarená z toho dôvodu, že trávenie je menej zaťažené rozložením tejto potraviny.

Aj maškrty môžu byť zdravé...

Pečené kurča inak - teraz na sladko

Chutné cestoviny pre milovníkov špargle

Zdravý dar mora so špenátovou prílohou

Zdravý obed alebo večera pre 4 osoby

Zdravé raňajky za 5 min

Hustý paradajkový krém - aj ako hlavné jedlo