BEA Ištenešová

BEA Ištenešová

Bulgur je celozrnná a predvarená pšenica. Bulgur je pôvodom Stredomorská obilnina, predvarená z toho dôvodu, že trávenie je menej zaťažené rozložením tejto potraviny.

Aj maškrty môžu byť zdravé...

Pečené kurča inak - teraz na sladko

Chutné cestoviny pre milovníkov špargle

Zdravý dar mora so špenátovou prílohou

Zdravý obed alebo večera pre 4 osoby

Zdravé raňajky za 5 min

Hustý paradajkový krém - aj ako hlavné jedlo

Nátierka na raňajky, olovrant, alebo večeru...

Krémová polievka z brokolice a mrkvy s vajíčkom.