BEA Ištenešová

BEA Ištenešová

Bežný pracovný deň a moje stravovanie 

Rady ako „ODPUCHNÚŤ“.

Nakupujte častejšie sezónne a čerstvé potraviny, výnimočnejšie mrazené potraviny.

Stravujte sa, cvičte podľa typu postavy a schudnite.

Ale ako sa jej zbaviť?

Prinášam vám zaručených 10 tipov a trikov, ktoré vám opäť vyčarujú hladké stehná, zadok či bruško.

Bulgur je celozrnná a predvarená pšenica. Bulgur je pôvodom Stredomorská obilnina, predvarená z toho dôvodu, že trávenie je menej zaťažené rozložením tejto potraviny.

Aj maškrty môžu byť zdravé...

Pečené kurča inak - teraz na sladko

Chutné cestoviny pre milovníkov špargle

Zdravý dar mora so špenátovou prílohou