Ale ako sa jej zbaviť?
Prinášam vám zaručených 10 tipov a trikov, ktoré vám opäť vyčarujú hladké stehná, zadok či bruško.
Prečo celulitída vzniká?
Celulitída je hrudkovitá, jamkovitá koža a trápi iba ženy. Hlavným dôvodom sú hormóny – estrogény.
Ženský organizmus je od prírody nastavený na vylučovanie nežiaducich látok a kyselín z tela formou menštruácie. Keďže ženské telo je predurčené na tehotenstvá, stavba podkožného tukového tkaniva je u žien odlišná od mužského. Tkanivo je elastickejšie a pružnejšie. V prípade, ak je tkanivo zanesené toxínmi, vzniká celulitída. Podstatou vzniku celulitídy sú zhluky zväčšených tukových buniek uviaznuté medzi vláknami spojivového tkaniva. Dochádza k stláčaniu tukových buniek do tvarov hrozna a ich vytláčaniu smerom k horným vrstvám kože. Na základe zmien prekrvenia, prísunu živín a neschopnosti organizmu odplaviť škodliviny, uväznený tuk zostava nevyužiteľný a dochádza k jeho hromadeniu. V prípade, ak takýto stav dlhodobo pretrváva a zásoby tuku sa neustále zvyšujú, dochádza aj k trvalým zmenám v spojivovom tkanive.
Vznik celulitídy však významne podporuje aj váš životný štýl. Nedostatok pohybu, nevyvážená strava, nedostatočný pitný režim, nerešpektovanie biorytmov vášho tela, ale aj užívanie hormonálnej antikoncepcie prispieva značnou mierou k rozvoju celulitídy.
10 hlavných spúšťačov celulitídy sú:
- prílišná konzumácia cukru
- prekyslenie organizmu
- hormonálne poruchy
- oslabenie látkovej premeny v obličkách alebo pečeni
- preťaženie čreva parazitmi
- nadváha
- nedostatok pohybu
- nedostatočné prijímanie tekutín – hlavne vody
- nosenie tesného oblečenia
- fajčenie
Ako sa jej zbaviť?
- vylúčte alebo aspoň obmedzujte cukry
- prijímajte dostatok minerálnych látok, aby sa vznikajúce kyseliny a toxíny mohli z tela vyplaviť a neusadzovali sa v tele v podobe celulitídy
hýbte sa, chôdza vám pomôže rozprúdiť lymfu
- cvičte a posilňujte, kontrakcie svalov sú pumpou pre poháňanie lymfy
- pite vodu, aby sa odpadové látky mohli z tela odplavovať
- navštívte saunu v kombinácii s ochladzovacím bazénom
- doprajte si striedavú sprchu – horúcu/studenú
- pravidelne navštevujte lymfatickú - anticelulitídnu masáž, ktorá je zameraná na zadok, stehná, lýtka, ale hlavne priamo na uvoľnenie lymfatických ciest a uzlín
- rolletic – váš zbožňovaný masážny stroj vám taktiež premasíruje problémové partie - zadoček, stehná, boky, bruško ale aj ramená – odplavia sa toxíny a zoštíhliete
- veľmi účinné sú aj rôzne anticelulitídové zábaly, ktoré vám prekrvia, vyživia a vyhladia pokožku, zbavia vás odpadových látok – toxínov, ubudnú vám aj centimetre v obvodoch
Ja mám pre vás na riešenie celulitídy v Centre zdravia, krásy a oddychu Bea k dispozícii 3 možnosti anticelulitídových zábalov a vynikajúcu lymfatickú – anticelulitídnu masáž, ktoré vám vyhladia pokožku a popritom si úžasne oddýchnete:
- anticelulitídový zábal s aloe vera a kajenskej papriky
- parafango – zábal z horúceho morského bahna
- coffee body wraping
- lymfatická – anticelulitídna masáž
- rolletic
- cvičenie a posilňovanie - rekondičné stoly
Bea