Jeseň a imunita v skvelej forme

Je tu jeseň a s ňou ruka v ruke prichádza ochladenie. Veľa ľudí je pri týchto zmenách počasia náchylnejší na kašeľ a nádchu.

5 tipov ako mať HLAD pod kontrolou

Niekedy je naozaj ťažké, hlavne na začiatku vašej cesty za vysnívanou postavou ovládnuť pocit hladu a držať sa podľa jedálnička.

Toto zvyšuje chuť do jedla - toho sa vyvarujte

Sú rôznorodé skryté momenty, ktoré nenápadne zvyšujú chuť do jedla.

Bulgur

Bulgur je celozrnná a predvarená pšenica. Bulgur je pôvodom Stredomorská obilnina, predvarená z toho dôvodu, že trávenie je menej zaťažené rozložením tejto potraviny.

Vianoce – ako si ich užiť a nepribrať

Najkrajšie sviatky v roku, sviatky pokoja a hojnosti.

Udržiavajte spoločenský život

To, že meníte svoj životný štýl na zdravší neznamená, že skončíte so svojim spoločenským životom.

JoJo efekt – čo to je???

JoJo efekt je výsledkom diét a hladovania.

Letné „DROBNOSTI“, ktoré vám zaručene môžu zničiť postavu

Celý rok alebo niekoľko mesiacov ste pracovali na svojej postave, aby ste v plavkách vyzerali skvele?

20 účinných pravidiel v stravovaní pre VYSNÍVANÚ POSTAVU

Vyvážená a pestrá strava s fyzickou aktivitou významne prospievajú vášmu zdraviu. Pôsobia ako ochranné faktory proti nadváhe a obezite, cukrovke, vysokému cholesterolu či krvnému tlaku, ale aj určitým typom rakoviny.

Pokožka a strava

Aká strava – taká pleť a pokožka

Sladkosti

Ovláda vás chuť na sladké?