BEA Ištenešová

BEA Ištenešová

Vianoce – najkrajšie sviatky v roku už klopú na dvere.

Najkrajšie sviatky v roku, sviatky pokoja a hojnosti.

Bežný pracovný deň a moje stravovanie 

Rady ako „ODPUCHNÚŤ“.

Nakupujte častejšie sezónne a čerstvé potraviny, výnimočnejšie mrazené potraviny.

Stravujte sa, cvičte podľa typu postavy a schudnite.

Ale ako sa jej zbaviť?

Prinášam vám zaručených 10 tipov a trikov, ktoré vám opäť vyčarujú hladké stehná, zadok či bruško.

Bulgur je celozrnná a predvarená pšenica. Bulgur je pôvodom Stredomorská obilnina, predvarená z toho dôvodu, že trávenie je menej zaťažené rozložením tejto potraviny.

Aj maškrty môžu byť zdravé...

Pečené kurča inak - teraz na sladko